Em todo o Estado de São Paulo a população sofre os efeitos
do longo período de seca enfrentado neste início de setembro. Crianças têm dificuldades em se adaptar a climas com menos
de 40% de umidade e, por este motivo, sofrem mais com doenças respiratórias e
desidratação, entre outros.
Para amenizar os problemas causados pela falta de umidade no
ar, é preciso tomar alguns cuidados especiais,
entre os quais estão:
- hidratação: ingerir a
maior quantidade de líquidos possível.
- consumo de frutas: intercalar as refeições com frutas também ajuda a
regular a hidratação do corpo e evita ressecamento intestinal, uma vez que, um
dos mecanismos de defesa do corpo é “roubar” a água do intestino para auxiliar
a hidratação.
- lavar os olhos com colírios: os olhos
também sofrem com a falta de umidade, podendo desenvolver, entre outras
doenças, conjuntivites e infecções. O uso de soro fisiológico ou colírio ajuda
a diminuir o quadro.
- evitar atividades ao ar livre: entre as
11h e as 15h é importante manter as crianças em ambientes com umidade
controlada. Fora desses períodos, os exercícios devem ser feitos em locais
arborizados.
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